Indicadores sobre pausas activas pdf que debe saber
Los ajustes ergonómicos: la pantalla debe estar a la distancia del brazo y solo un poco por debajo del nivel de los ojos. De esta manera, se contribuye a disminuir la tensión en el cuello y se evita exigir la mirada más de lo adecuado.Este movimiento es ideal para liberar la tensión de los hombros y es manejable de implementar en cualquier ruti